太难受了要死了怎么办

太难受了要死了可能是指身体不适或者精神心理不适，身体不适一般可以通过休息、饮食调理、运动、热敷、药物治疗等方式缓解;而精神心理不适可以通过心理治疗、沟通、转移注意力等方式缓解。

1、身体不适

如果是身体不适导致的身体难受、要死了，建议患者注意休息，避免过度劳累，同时也要保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果是因为抑郁症、焦虑症等原因导致身体不适，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

2、心理治疗

如果是因为精神压力大、心理负担重等原因导致身体不适，建议患者可以在心理医生的指导下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，缓解心理压力，改善不适症状。

3、运动

如果是因为身体太过疲劳或者精神压力大导致身体不适，建议患者可以适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于排解压力，保持心情愉悦。

4、热敷

如果患者是因为身体受凉导致身体不适，出现四肢酸痛、头晕等症状，建议患者可以通过热敷的方式，促进身体血液循环，缓解不适症状。

5、药物治疗

如果患者长期精神紧张，可能会导致植物神经紊乱，从而出现心慌、胸闷、气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。

如果身体不适，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。