焦虑型依恋人格如何自愈

焦虑型依恋型人格通常可以通过树立正确的观念、增加人际交往、锻炼独立意识等方式自愈。焦虑型依恋型人格障碍是一种精神疾病，通常表现为过分依赖亲人、独自一人，而独立人格是指自我意识存在偏差，无法接纳自身的缺点和失望。

1、树立正确的观念

焦虑型依恋型人格的产生，与不正确的认知和观念有很大的关系。所以在日常生活中，要注意培养孩子独立的意识，当孩子出现焦虑型依恋型人格时，要及时给予正确的引导和教育，让孩子明确自己的行为是错误的，并加以奖励。

2、增加人际交往

焦虑型依恋型人格的产生，与自身性格特点和人际交往关系存在密切的关系。所以在日常生活中，要注意多陪伴孩子，增加人际交往的积极性。

3、锻炼独立意识

焦虑型依恋型人格的产生，与自我意识存在偏差有很大的关系。所以在日常生活中，要注意培养孩子的独立意识，让孩子自己做决定，当自己做决定时，要及时给予肯定和鼓励。

此外，如果焦虑型依恋型人格障碍比较严重，建议及时就医，可以在医生的指导下，进行心理治疗。焦虑型依恋型人格障碍主要是由于童年时期不安全的依恋关系引起的，如果不及时治疗，可能会使孩子失去独立人格。