回奶是不是要少喝水

回奶期间可以适量喝水，但不宜过多。

适量喝水有助于维持身体水平衡，促进新陈代谢，对回奶有一定的帮助作用。但水喝多了可能会导致乳汁分泌增多，进而延长回奶的时间。因此，在回奶期间，应避免过量饮水，保持合理的水分摄入量。

回奶时需注意营养均衡，适当减少水分摄入，同时还要调整饮食结构，尽量少吃油腻、易催奶的食物，比如鸡汤、鱼汤等。

在回奶过程中，应注意观察乳房是否出现硬块或疼痛等症状，并采取相应措施缓解不适。必要时可在医生指导下使用芒硝外敷以减轻症状。