来月经可以喝黑芝麻糊吗

来月经一般可以喝黑芝麻糊，但是要注意适量喝，避免过量喝。

黑芝麻糊中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，女性月经期间身体比较虚弱，适量喝黑芝麻糊可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，对于身体健康有一定的好处。但是要注意适量喝，黑芝麻糊中含有比较多的油脂，如果喝太多可能会导致女性出现肥胖的症状，不利于身体健康。

女性月经期间应注意保暖，避免腹部受凉，同时还应避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。日常还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时还需要注意保持外阴清洁卫生，可以用温水清洗外阴。