牛磺酸饮料的功效与作用与副作用是什么

牛磺酸饮料是一种功能性饮料，具有辅助增强免疫力、促进脑部发育、抗疲劳等功效，适用于缓解眼部不适症状。但过量摄入可能引起腹泻、恶心呕吐等副作用。

一、功效与作用

1.辅助增强免疫力：牛磺酸作为免疫调节因子，可以辅助提升机体抵抗力，对抗各种感染风险。

2.促进脑部发育：牛磺酸是中枢神经系统中含量较高的游离氨基酸之一，有助于神经递质的合成，进而促进大脑皮层的成熟和突触形成。

3.抗疲劳：牛磺酸能够增强心肌收缩力和心脏泵血功能，提高机体供氧能力，从而缓解疲劳感。

二、副作用

1.腹泻：如果大量快速喝可能导致胃肠道负担加重，引发消化不良的情况出现，严重时甚至会引起急性胃肠炎的发生，导致腹泻的症状产生。

2.恶心呕吐：若机体一次性摄入过多可能会造成胃肠受到刺激，此时就会诱发恶心呕吐的现象发生。

在饮用牛磺酸饮料时，应适量饮用，并根据自身情况合理选择。同时，对于存在特定健康问题的人群，如心血管疾病患者、肝肾功能不全者等，应在医生指导下饮用。