维生素B是B族维生素的总称,其主要作用和功效是参与体内多种代谢反应,可提高能量利用率、维持神经系统正常功能、促进生长发育、维持细胞膜的完整性、促进胃肠道蠕动、辅助预防脚气病等。
1、提高能量利用率
维生素B是人体所需的重要营养物质之一,可以促进体内糖类、脂肪、蛋白质等物质的代谢,有助于提高人体的能量利用率。
2、维持神经系统正常功能
维生素B可以促进体内神经系统的正常功能,有助于维持神经系统的健康状态。如果体内缺乏维生素B,可能会出现烦躁不安、失眠、多梦、记忆力减退等不适症状。
3、促进生长发育
维生素B还可以促进体内细胞的生长发育,在一定程度上可以促进体内新陈代谢,有助于身体的生长发育。
4、维持细胞膜的完整性
维生素B可以促进体内细胞膜的完整性,有助于维持细胞膜的完整性,从而维持身体的健康。
5、促进胃肠道蠕动
维生素B可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,还可以促进体内新陈代谢,有利于身体健康。
6、辅助预防脚气病
维生素B可以促进体内的新陈代谢,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素的排出,在一定程度上还可以预防脚气病。
建议患者在医生指导下使用维生素B,以免引起维生素B过量,对身体造成不良影响。如果使用维生素B后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。