跪着后仰平躺可以瘦肚子吗

跪着后仰平躺可以增强核心稳定性，但不能直接瘦肚子。

跪着后仰平躺是一种瑜伽体式，通过拉伸背部和腹部肌肉，可以增强核心稳定性。但单纯依靠此体式并不能直接瘦肚子，因为瘦肚子需要综合考虑饮食控制和有氧运动。长期坚持此体式可以提高身体柔韧性和核心力量，但要达到瘦肚子的效果，还需要配合低热量饮食和适量的有氧运动。

建议结合均衡饮食和适量的有氧运动来实现减脂目标，如快走、慢跑、游泳等。