挂单杠有助于长高吗

挂单杠是否有助于长高，需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能有助于长高

如果在平时适当进行单杠运动，而且身体比较强壮，此时可以促进体内的血液循环，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以达到长高的目的。

2、可能没助于长高

如果在平时经常进行单杠运动，但是身体比较瘦弱，此时可能无法促进骨骼的发育，也无法达到长高的目的。

如果想要长高，可以多进行跳绳运动，从而促进骨骼的发育，也可以多吃钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等。另外，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。