19岁吃什么钙片能长高

19岁吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙片能长高。

1、碳酸钙片

碳酸钙片含有丰富的钙质，可以为身体补充所需要的钙，而且钙在人体中也起着比较重要的作用，可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片中含有丰富的钙质，也含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，也能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。

除此之外，还有维D钙咀嚼片、乳酸钙片等，如果需要补钙，建议在医生指导下选择合适的钙片进行补充，以免出现补钙过多的情况，引起高钙血症，不利于身体健康。