花生衣怎么吃补血小板，每天喝几次

花生衣通常可以直接泡水喝，在一定程度上可以起到补血小板的作用，但是需要饮用3~5次，才能起到较好的效果。在日常生活中，也可以通过食用新鲜的水果蔬菜、药物、有氧运动等方式，都可以起到补血小板的作用。

花生衣是由黄豆研磨而成的，属于一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，而且具有辅助增强身体免疫力的作用。直接泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进血小板的造血功能，增强造血的能力。此外，由于花生衣中含有一定的铁元素，食用以后可以起到补血的效果。但是，仅仅依靠喝花生衣水，补血小板的效果是不够明显的，需要在医生的指导下，合理的使用补血小板的药物进行治疗，比如阿胶补血口服液、复方阿胶浆等。也可以多吃一些补血的食物，比如阿胶、大枣等。

在日常生活中，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、踢足球等，可以增强自身的体质。但是避免做重体力劳动，也要避免频繁进行性生活，否则会加重出血的症状。如果出血的症状无法得到缓解，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。