坐月子期间不建议一直使用收腹带。收腹带仅可作为短期辅助工具，每日佩戴时间应控制在8小时以内，且需根据分娩方式和身体恢复情况合理使用。长期或持续使用可能影响血液循环、增加盆底肌负担，甚至引发皮肤过敏或呼吸不畅。

顺产产妇通常可在产后第三天开始使用，但若会阴伤口愈合不良应推迟。剖宫产产妇需等待手术切口基本愈合，一般需产后7天左右。具体使用时机应遵循医生指导，避免因过早使用而影响伤口恢复或导致感染。

收腹带的主要功能是提供腹部支撑，缓解肌肉松弛和活动时的疼痛感，但无法替代产后康复训练。产后恢复核心在于盆底肌及腹直肌的功能锻炼，过度依赖收腹带反而可能延缓肌肉自主恢复进程。

使用期间需注意选择透气柔软、弹性适中的材质，避免过度束腰。每日连续佩戴不超过8小时，就餐前后及睡眠时需取下。如出现恶露异常增多、伤口肿痛或皮肤不适等症状，应立即停用并就医咨询。

哺乳期产妇需格外注意松紧度，避免压迫乳腺影响泌乳或呼吸功能。产后恢复应综合采取适度运动、均衡营养和充足休息等措施，收腹带仅作为阶段性辅助手段，不可长期使用。