怎样走出疑病症和焦虑症

通常情况下，可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗等方式来走出疑病症和焦虑症。

1、适当运动

疑病症和焦虑症都属于心理障碍，患者在患病后可能会出现过度关注、怀疑、妄想等症状。此时，患者可以通过适当运动的方式来转移注意力，放松心情，从而走出疑病症和焦虑症。

2、心理治疗

患者在进行心理治疗时，可以选择认知行为疗法、支持性心理治疗等心理治疗方式，来帮助患者正确处理自己的情感和观念，缓解心理压力，走出疑病症和焦虑症。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片等，来缓解焦虑的症状。

除上述外，患者还可以通过物理治疗的方式来改善病情，如电休克治疗等，建议患者积极配合医生进行治疗。