打篮球摔倒手腕撑地受伤怎么办

打篮球摔倒手腕撑地受伤后，应立即冷敷、抬高受伤部位并固定，以减少肿胀和疼痛。

1.冷敷

首先，需要立即进行冷敷处理。可以使用冰袋或冷毛巾等物品，将其包裹在毛巾或布料中，然后轻轻地放在受伤的手腕上。每次冷敷时间约为15-20分钟，间隔30-45分钟重复一次。这样可以减少局部肿胀和疼痛。

2.抬高

其次，应该将受伤的手腕抬高至心脏水平以上。可以使用枕头或其他支撑物来帮助固定手腕，并保持其高于心脏水平。这样有助于减轻肿胀和促进血液循环。

3.固定

如果疼痛严重或肿胀明显，可以考虑使用弹性绷带对手腕进行适当的固定。但要注意不要过紧，以免影响血液循环。同时，在固定时要确保手腕处于正确的位置和角度。

除了上述治疗措施外，患者还应注意休息和避免过度活动受伤的手腕。在恢复期间应避免进行剧烈的运动和活动，以免加重伤势。