为什么中医不建议孕妇吃鸡胗

孕期可以适量吃鸡胗，但不建议多吃。鸡胗中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、磷等营养成分，有一定的补中益气、健脾胃功效，对于孕妇可是补充营养，增强抵抗力，也可以改善孕妇贫血症状，但鸡胗吃多了，易导致消化不良，也可能会诱发宫缩，因此孕妇吃鸡胗需适量。

1、补充营养

鸡胗中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、磷等营养成分，孕妇适量吃可以补充身体所需营养，也可以增强自身免疫力。此外，鸡胗中含有丰富的维生素B12，可以促进人体新陈代谢，使体内的毒素排出，有益于胎儿的生长发育。

2、增强抵抗力

鸡胗含有丰富的铁元素，孕妇吃鸡胗可以补充铁元素，从而起到增强抵抗力的作用，有助于减少孕妇贫血、缺铁性贫血的发生。此外，鸡胗中含有丰富的磷元素，磷能够促进人体的生长发育和骨骼的健康，因此孕妇适量吃鸡胗还可以增强体质。

3、诱发宫缩

鸡胗属于腌制食物，在腌制过程当中可能会有细菌或寄生虫的污染，如果孕妇经常吃可能会诱发宫缩，可能会导致腹痛和流产的情况，因此不建议孕妇经常吃鸡胗。

孕妇在饮食上还要注意营养搭配，需要做到饮食多样化，尽量多吃新鲜的蔬菜水果和蛋白质含量高的食物，有利于促进胎儿生长发育，也可以提高自身免疫力。