西红柿是维生素吗

西红柿不是维生素。

西红柿属于食物，而不是维生素本身。维生素是维持机体正常代谢和健康所必需的一类低分子化合物，包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。其中，维生素A对眼睛、皮肤和黏膜有重要作用；B族维生素参与能量代谢和神经系统的功能；维生素C具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病；维生素D有助于促进钙的吸收和利用；维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤；维生素K在血液凝固过程中起关键作用。虽然西红柿中含有一些维生素，但其并不属于维生素范畴。

需要注意的是，摄入过多的番茄红素可能会导致皮肤变黄，这是因为番茄红素无法被身体有效利用而沉积在皮下脂肪组织中所致。

因此，在食用西红柿时需适量摄入，并且不宜长期过量食用，以免影响身体健康。同时，对于需要通过饮食摄取特定维生素的人群，建议咨询营养师或医生以确保获得足够的维生素。