经常吃昂刺鱼对小孩好不好

经常吃昂刺鱼对小孩一般比较好，但是要注意适量。

昂刺鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D等营养物质，小孩经常吃昂刺鱼可以补充身体所需的营养物质，有助于促进生长发育。昂刺鱼还含有铁元素，可以辅助预防缺铁性贫血，小孩经常吃昂刺鱼对身体比较好，但是要注意适量，因为昂刺鱼蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况。

日常生活中，要注意小孩的饮食健康，养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，不要暴饮暴食。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康成长。