脚踝凹下去的窝叫什么

脚踝凹下去的窝是踝关节。

踝关节是由胫骨远端、腓骨远端与距骨构成的复合关节，位于小腿下部，是人体最常活动的关节之一。由于其结构特点，容易受到外力影响而发生损伤。踝关节凹陷处出现疼痛、肿胀、僵硬等症状时，可能表明存在踝关节炎或其他炎症性疾病。患者可能会感到行走困难、步态异常等。

当怀疑踝关节出现问题时，可以进行X光检查以评估骨骼结构，磁共振成像（MRI）可帮助诊断软组织损伤，如韧带撕裂或肌腱断裂。对于轻微的踝关节损伤，通常采用保守治疗方法，包括休息、冰敷、加压包扎和使用拐杖。严重损伤则需要手术干预，如韧带重建术或骨折固定术。

日常生活中应避免过度运动或不当姿势导致的踝关节压力过大，建议穿着合适的鞋子并定期进行足部保健，以预防踝关节问题的发生。