氨糖适合16岁的人吃吗

氨糖适合16岁的人在医生指导下适量摄入，以促进关节软骨健康。

氨糖是一种关节保健品，主要针对关节软骨的修复和保护。16岁的人群正处于生长发育阶段，关节软骨也在不断更新和修复。因此，适量摄入氨糖有助于促进软骨健康。但需要注意的是，16岁的人群可能存在生长发育不平衡的情况，过度摄入氨糖可能影响骨骼的正常发育。此外，对于存在严重关节问题或正在接受特定治疗的青少年，应在医生指导下使用。

建议在使用前咨询医生或专业营养师的意见，并根据个人情况调整剂量。