秋冬季脸上起红疙瘩该怎么办

随着气温下降和空气湿度降低，不少人在秋冬季节会出现面部红疹并伴随瘙痒的情况。这通常与环境变化引发的皮肤屏障受损有关，需根据具体诱因采取针对性护理。

干燥寒冷的气候会使皮肤油脂分泌减少，角质层水分流失加快，导致皮肤防御能力下降。此时外界刺激物更易侵入，引发局部炎症反应，表现为红疙瘩和瘙痒。常见类型包括季节性接触性皮炎、冬季湿疹或脂溢性皮炎加重。若仅出现轻微脱屑和泛红，可通过加强保湿修复缓解；若伴随明显肿胀、渗液或持续性刺痛，则需就医排除真菌感染或玫瑰痤疮等疾病。

对于轻微症状，应选用含神经酰胺、透明质酸等成分的修复型面霜，避免使用含酒精、香精的护肤品。每日清洁水温不宜过高，减少去角质频率。若红疹范围扩大或痒感加剧，需在医生指导下使用抗组胺药物或外用免疫调节剂，不可自行长期涂抹激素类药膏。

日常需注意防风保暖，外出可佩戴口罩减少冷空气直接刺激。饮食方面适当增加富含维生素A、E的食物，如坚果、深色蔬菜。若连续护理一周未见改善，或出现发热、脓疱等全身症状，应立即前往皮肤科进行真菌镜检或过敏原测试，避免延误治疗。