薏苡仁赤小豆怀山药芡实小米汤会便秘吗

用薏苡仁、赤小豆、芡实、小米一起煮汤，一般情况下不会引起便秘，但也可能会出现便秘的情况，需要根据具体情况进行综合分析。

1、不会引起便秘

薏苡仁具有健脾、止泻等功效，赤小豆具有利水消肿、清热解毒等功效，芡实具有健脾止泻、除湿止带等功效，小米具有健脾和胃、补益虚损等功效。上述食物一起煮汤，可以起到健脾、利水消肿、清热解毒等作用，一般情况下不会引起便秘。

2、会引起便秘

上述食物也具有一定的润肠通便功效，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而导致便秘。此时可以多喝水，多吃新鲜的水果与蔬菜，多运动，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。

在日常生活中，建议机体合理饮食，避免过量食用生冷辛辣油腻刺激性的食物，避免暴饮暴食。如果食用过程中出现不适症状，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。