如果40岁以上的人得了糖尿病，可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善，有助于控制病情。

1、饮食调整

糖尿病是一种比较常见的疾病，如果40岁以上的人得了糖尿病，需要及时调整饮食结构，避免吃高糖类的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，否则会导致体内的血糖水平持续升高。

2、运动锻炼

在日常生活中还需要进行运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进体内的新陈代谢，也能够增强自身免疫力，对身体有一定的好处。

3、药物治疗

如果通过上述治疗，病情未得到有效改善，需要在医生的指导下配合使用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等。

除了可以通过上述治疗外，还需要定期去医院进行复查，及时关注自身的恢复情况。在平时生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑，也要避免吸烟酗酒。