手抓饼热量高吗,减肥能吃吗

手抓饼热量比较高，减肥期间一般是可以吃的。

手抓饼是属于一种油炸食品，里面含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质等，属于高热量的食物，并且手抓饼里面含油量也比较高，不利于减肥期间食物的消化和吸收，如果摄入过多会导致脂肪在身体里面堆积，不利于减肥。因此，减肥期间一般是可以吃手抓饼的，但是要少量摄入。

减肥期间在饮食上应该要以清淡的为主，可以多吃些蔬菜和水果，比如黄瓜以及西红柿等，这里面含有丰富的维生素，能够补充身体需要的营养，而且还可以促进肠道蠕动，帮助食物消化。另外，还可以适当到户外做些运动，比如跑步、爬山等，这对于帮助体内脂肪燃烧，对于减肥也有一定帮助。