孕妇能吃安康鱼吗

孕妇可以适量食用安康鱼。

安康鱼是一种常见的海产品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，适量食用能够为孕妇提供必要的营养成分。此外，安康鱼还具有一定的补血功效，有助于改善孕期贫血的症状。但需注意的是，由于安康鱼属于寒性食物，因此建议孕妇不宜过多食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

如果孕妇对安康鱼过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食应以均衡、多样化为主，避免过度依赖某种食物或食品类别。同时，保持充足的水分摄入量，确保每日适量运动，有助于促进消化吸收与血液循环。