两天吃一顿饭会瘦吗

两天吃一顿饭是否会瘦需结合具体情况分析，不可一概而论。

如果减肥者在减肥期间，保证每日摄入的总能量小于消耗的能量，通常会出现瘦的情况，但如果减肥者在减肥期间，保证每日摄入的总能量大于消耗的能量，大多不会出现瘦的情况。对于减肥者，在正常情况下应保持每日摄入的总能量小于消耗的能量，可避免过度节食导致机体出现低血糖，继而引起心慌、手抖等不适症状，但要注意的是，减肥者应避免长时间不摄入碳水化合物，以免引起胃下垂，不利于身体健康。

如果减肥者在减肥期间出现低血糖，首先要停止食用碳水化合物，可适当食用富含糖分的食物，例如巧克力、糖果或者是甜面包等，有助于缓解低血糖的症状。另外，减肥者还可适当进行运动，例如跑步、游泳或者是爬山等，有助于减肥。