劈叉把大腿内侧拉伤,可以通过物理治疗、药物治疗等方式改善症状,但需要根据引起原因判断,常见于力度过大、肌肉拉伤、髋关节滑膜炎等。
1、力度过大
劈叉时需要使用双手支撑住大腿,但同时会伴有大腿内侧发力现象,如果力度过大,可能会对大腿内侧肌肉软组织产生刺激,造成大腿内侧肌肉拉伤,引起疼痛、肿胀等症状。可以使用冰毛巾对受损部位进行冰敷,降低受损部位血液流动速度,也可以减轻疼痛。
2、肌肉拉伤
在劈叉的过程中,需要使用双手支撑住人体的重量,如果经常使用大腿进行内收、蹲下等动作,有可能会对腿部肌肉软组织产生刺激,造成大腿内侧肌肉拉伤,出现受损部位疼痛、无法正常活动等症状。出现肌肉拉伤后,可以按医嘱使用活血止痛片、三七伤药片等药物改善。
3、髋关节滑膜炎
患有髋关节滑膜炎后,髋关节部位会有炎症性损伤,在进行劈叉等动作时,会对损伤部位产生刺激,引起疼痛、肿胀等症状。患有髋关节滑膜炎后,可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
除此之外,也有可能与髋关节撞击综合征等疾病有关,建议及时前往医院就医治疗,日常做好病变部位护理。
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病例:饮食应偏于清淡,不冷不热,细嚼慢咽,少食多餐,莫嗜烟酒;适当进行自身或家人协助的戒烟。患者应高蛋白、高纤维化饮食,忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时,应经予流质饮食,且注意慢咽。
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