不来月经有排卵期吗

不来月经一般也会有排卵期，但是相对来说排卵期会延迟。

女性在月经期间体内的雌激素水平会有所波动，卵巢也会处于不稳定的状态，此时会有卵泡的形成，但是卵泡并不会发育成熟，也不会排出卵子。排卵期通常是在下次月经前14天左右，在此期间同房，精子会通过阴道、宫腔进入输卵管部位与卵子结合，形成受精卵，此时会出现怀孕的情况。如果没有生育的打算，在此期间同房一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。

在日常生活中，一定要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯。还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而为身体补充所需要的营养。也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会影响到正常的排卵期。