银杏树的功效与作用

银杏树作为古老植物，其叶与果实具有多种保健价值。它能够改善心血管功能，提升记忆与认知能力，并具备抗氧化、抗炎及护肝作用，同时还有助于美容养颜。这些功效使其成为备受关注的天然健康资源。

银杏叶中的黄酮类成分可促进血液循环，减轻血瘀，扩张血管并降低血压，有助于预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。同时，它还能增加冠状动脉血流量，缓解心脏负荷，对心绞痛症状有改善作用。在认知功能方面，银杏提取物通过促进脑部血液流动，为大脑供应充足氧气与营养，从而增强记忆力和思维敏捷性，对老年群体及用脑较多的人群均有裨益。其抗氧化成分能清除自由基，减轻细胞氧化损伤，配合抗炎特性，可辅助缓解慢性炎症。对于肝脏，银杏能减轻氧化应激，维护肝细胞健康，但肝脏病史或服用特定药物者应避免使用。此外，银杏中的活性物质可抑制色素沉积，美白肌肤，延缓皱纹形成，发挥美容效果。银杏适用于免疫力较低或肝脏功能欠佳者，但需注意合理使用。常见食用方式包括银杏叶泡茶、提取物制成胶囊，或食用煮熟的白果菜肴。