雪域玛卡具有改善睡眠质量、缓解更年期症状、改善性功能、调节内分泌、改善皮肤状态等功效与作用。
1、改善睡眠质量
雪域的玛卡中含有一种叫做色氨酸的物质，可以调节大脑神经，具有改善睡眠质量的作用。因此，适量食用雪域玛卡可以改善失眠症状。
2、缓解更年期症状
雪域玛卡中含有的雌激素，可以促进体内激素的分泌，具有缓解更年期症状的作用，比如易怒、烦躁、情绪不稳定等。
3、改善性功能
雪域玛卡中含有的雌激素，可以维持生殖系统的正常功能，具有改善性功能的作用，比如性欲减退、勃起功能障碍等。
4、调节内分泌
雪域玛卡中含有的雌激素，可以促进体内性激素的分泌，具有调节内分泌的功效，可以改善内分泌失调引起的月经不调、痛经等症状。
5、改善皮肤状态
雪域玛卡中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有抗氧化的作用，可以促进机体的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
另外，建议在日常生活中，食用雪域玛卡时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。