怎么走出创伤后应激障碍

通常情况下，可以通过心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式走出创伤后应激障碍。

1、心理疏导

创伤后应激障碍是指个体由于强烈的心理、社会因素的影响导致出现一系列异常行为。患者可以通过寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，通过认知行为疗法，来改变不良认知，缓解紧张、焦虑的情绪。

2、药物治疗

如果心理疏导效果不明显，还可以在医生的指导下口服劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，缓解焦虑、恐惧的症状。

3、物理治疗

患者还可以在医生的指导下通过重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等物理方式进行治疗，改善症状。

除此之外，患者还可以通过生物反馈治疗等方式缓解症状，建议患者日常生活中保持良好的心态，避免过度紧张，必要时遵医嘱进行相关治疗。