正常人的血压波动范围是多少

正常人的血压波动范围通常是收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg。

血压一般是指血液在血管内流动时，对于血管壁的侧压力，是为了推动血液在血管内的流动，是基本的生命体征之一。正常情况下，收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg，如果收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，则属于高血压，如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg则为低血压。高血压多是由遗传、不良的饮食习惯、长期抽烟喝酒等因素所致，患者会出现头痛、疲倦、心律失常等症状。而低血压多是由体位改变、营养不良等因素所致，患者会出现头晕、恶心、视野模糊等症状。

在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激和油腻的食物，适当进行体育运动，避免剧烈运动。