瞳距会随着生长发育或某些特殊原因发生轻微变化，但成年后通常保持稳定。瞳距指两眼瞳孔中心之间的水平距离，是配镜时的重要参数之一。正常成年人的瞳距一般在54-74毫米之间，儿童由于面部尚未发育完全，瞳距会随着年龄增长逐渐增大。

青少年时期瞳距变化属于正常生理现象。12岁前儿童面部骨骼快速发育，瞳距每年可能增长1-2毫米。这个阶段的视力检查需要每半年测量一次瞳距，确保配镜度数准确。青春期结束后，大多数人瞳距会趋于稳定，变化幅度通常不超过1毫米。

某些特殊情况下，成年人的瞳距也可能发生变化。长期佩戴不合适的眼镜可能造成视疲劳，间接影响瞳距测量结果。眼部手术如斜视矫正术可能人为调整眼位，导致瞳距数值改变。面部外伤或神经系统疾病也可能引起瞳距异常变化，这类情况通常伴有明显的视力问题或眼部不适。

测量瞳距需要专业仪器和手法。普通尺子测量误差较大，眼镜店使用的瞳距仪精度可达0.5毫米。值得注意的是，单次测量可能存在误差，连续三次测量取平均值更为准确。配镜时瞳距误差超过2毫米就可能引起头晕、视物变形等不适症状。

保护眼睛健康需要注意用眼卫生。保持正确的阅读姿势，避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40分钟应远眺放松。定期进行专业验光检查，青少年建议每半年一次，成年人每年一次。发现视力变化或眼部不适时，应及时到正规医疗机构就诊。