空腹血糖11.8是糖尿病吗

空腹血糖11.8mmol/L是糖尿病，属于比较严重的情况。

空腹血糖是指在至少8至10小时未进任何食物的隔夜空腹后，早餐前采的血所检测的血糖值，为糖尿病较为常用的检测指标，能够反映胰岛β细胞功能，一般可以用来诊断糖尿病、判断糖尿病的病情控制情况。通常情况下正常的空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，如果患者的空腹血糖为11.8mmol/L，已经超出了正常范围，可以诊断为糖尿病。患者可能会出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，建议可以去正规的医院进行口服葡萄糖耐量试验、C肽释放试验等检查，来进一步确诊病情。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，有利于提高机体的抵抗力，但是要注意避免剧烈运动。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。