焦虑紧张每天神经紧绷怎么办

焦虑、紧张每天神经紧绷，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果症状比较轻微，可以通过听舒缓的音乐进行改善，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。另外，还要与他人朋友保持一定的距离，避免频繁接触，也要避免频繁争吵。

2、心理治疗

可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，使用地西泮片、氯硝西泮片等药物进行治疗，也可以配合使用盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解。若症状持续加重，建议及时就医。