胳膊擦破皮特别疼怎么办

胳膊擦破皮后出现明显疼痛是常见现象，通常由皮肤神经末梢暴露或轻微炎症引起。可通过清洁消毒、外用镇痛药物、保护创面和调整生活习惯来缓解，多数情况下疼痛会在3天内显著减轻。

初期处理应使用生理盐水冲洗创面，清除沙粒等异物。疼痛明显时可涂抹含利多卡因的喷雾剂或乳膏，但避免用于破损严重的皮肤。消毒推荐使用苯扎氯铵溶液，其对神经末梢刺激较小。清洁后覆盖无菌凡士林纱布可减少换药时粘连带来的疼痛。

创面保护至关重要。使用硅胶衬垫的水胶体敷料能缓冲外界压力，特别适合肘部等常活动的部位。每日更换敷料时若发现纱布与伤口粘连，需用生理盐水浸湿后缓慢揭开。夜间可用绷带轻固定患肢，避免睡眠中无意摩擦加重疼痛。

疼痛持续时可短期服用对乙酰氨基酚等镇痛药，但需排除过敏史。若疼痛伴随伤口周围发热、跳动感或红肿扩大，提示可能存在感染，应及时就医。糖尿病患者或免疫功能低下者更需密切观察。

恢复期间避免患处接触热水或洗涤剂，洗澡时可用防水保护膜。饮食增加富含锌的海产品和坚果，促进上皮细胞再生。衣物选择宽松纯棉材质，减少摩擦刺激。通常3天后疼痛明显缓解，若超过5天仍无改善或出现化脓，需专科处理。伤口愈合后可使用多磺酸粘多糖乳膏预防疤痕形成。