肱骨大结节撕脱性骨折愈后怎么康复训练

肱骨大结节撕脱性骨折通常需要在医生的指导下进行康复训练，主要通过肩关节的前屈、后伸、外展、内收等动作进行训练。

肱骨大结节撕脱性骨折通常是由于外伤所致，患者会出现患侧上臂疼痛、肿胀、活动受限等症状，还可能会出现淤血、畸形等症状。患者需要在医生的指导下进行复位、固定等方式进行治疗，在治疗过程中，可以在医生的指导下通过肩关节的前屈、后伸、外展、内收等动作进行训练，以防止肌肉萎缩，促进关节功能恢复。在训练的过程中，如果疼痛严重，需要及时停止训练，以免加重损伤。

在日常生活中，可以多吃一些富含钙元素的食物，例如芝麻酱、牛奶等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如猪油渣、麻辣烫等。需要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如散步、慢走等，但是要避免剧烈运动，也要避免进行重体力劳动。