跑完步大腿前侧肌肉酸痛怎么办

跑完步大腿前侧肌肉酸痛很可能是由于运动量过大导致的，也可能是由于肌肉损伤、筋膜炎等原因导致，患者可根据具体病因进行治疗。

1、运动量过大

如果跑步的时间过长、运动量过大等，体内的乳酸会大量堆积，就会出现大腿前侧肌肉酸痛的症状。如果疼痛不是特别严重，可以不需要特殊治疗，注意休息，适当按摩，酸痛症状可逐渐缓解。

2、肌肉损伤

如果在跑步时运动量过大，可能会导致大腿前侧的肌肉出现损伤，从而引起局部疼痛的症状，可能还会出现肿胀的情况。患者可以使用热毛巾热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛严重，可遵医嘱口服塞来昔布、布洛芬等药物缓解。同时，还要注意制动，避免过度活动，以免加重症状。

3、筋膜炎

筋膜炎是发生在筋膜的无菌性炎症，筋膜炎可能是由于长期不正确姿势、寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致。患者可能会出现肌肉紧张性疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等症状。患者可以通过针灸的方式，帮助缓解不适症状，也可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。

除此之外，跑完步大腿前侧肌肉酸痛也可能是由于肌肉痉挛、骨关节炎等原因造成，建议患者及时到医院就诊，完善检查，明确病因后进行针对性治疗。