落枕要多久才能恢复

落枕一般情况下3天到5天可以恢复。要根据具体情况综合考虑。

如果患者在睡觉时长期保持不良睡姿，比如趴睡，可能会使颈部肌肉过度扭伤，从而出现肌肉僵硬、疼痛等症状，长期以往可能会引起落枕。如果患者只是出现轻微的疼痛，并伴有活动受限等症状，患者可以通过纠正不良睡姿，并通过局部按摩的方式进行改善，一般3天左右即可恢复。如果落枕比较严重，出现剧烈疼痛、肌肉活动受限等症状，此时恢复时间会比较长，可能需要5天左右，甚至更长时间。

如果患者疼痛症状一直无法缓解，建议及时就医治疗。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的恢复。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长期保持不良姿势，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体健康。