红茶的功效与作用是什么

红茶具有抗炎、抗氧化、促进消化功效和作用。

1.抗炎

红茶中的多酚类物质具有一定的抗炎作用，能够抑制炎症因子的产生和释放，从而缓解身体的炎症反应。

2.抗氧化

红茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。

3.促进消化

红茶中的咖啡因和茶多酚等成分可以刺激胃液分泌，促进食物的消化和吸收。

适量饮用红茶有助于改善消化不良、促进新陈代谢。但应注意避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。同时，孕妇、哺乳期妇女以及患有胃溃疡、胃酸过多等疾病的患者应谨慎饮用。