转基因食物有哪些

转基因食物一般有豆类、蔬菜、水果等。

1、豆类

豆类食物中含有大豆异黄酮、大豆皂醇、大豆低聚肽等成分，能够调节体内雌激素水平，有助于缓解更年期症状。

2、蔬菜

蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等，适当吃蔬菜能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。

3、水果

水果中含有丰富的维生素、矿物质等，适当吃水果能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

除此之外，还包括肉类、蛋类等，如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。