痛风可以吃小虾米吗

痛风患者不建议食用小虾米。

小虾米属于中等嘌呤食物，每100克小虾米约含150毫克嘌呤，摄入后会导致体内尿酸水平升高，引起尿酸盐结晶析出，进而诱发痛风发作或加重病情。对于痛风患者而言，控制饮食中的嘌呤摄入是非常重要的，建议减少高嘌呤食物的摄入，如动物肝脏、海鲜等，以减少痛风发作的风险。

如果患者处于急性期，则应避免食用所有可能增加尿酸的食物，包括小虾米。

对于痛风患者来说，保持均衡饮食是关键所在，既要满足营养需求，又要考虑低嘌呤饮食原则。此外还要注意多喝水促进尿酸排泄，非急性期间可适量进食小虾米。