减肥下午吃什么水果比较好

减肥下午可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠萝等水果比较好。

1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。同时，其中还含有大量的维生素C和钾元素，适量食用以后也可以为身体补充所需要的营养物质。

2.香蕉：香蕉中的热量比较低，并且含有一定的糖分以及多种矿物质，减肥期间的患者在下午时适当地吃一些香蕉，既可以增加饱腹感，又不会导致脂肪堆积过多，从而起到辅助减肥的作用。

3.火龙果：火龙果属于一种热带水果，其营养价值比较高，里面含有的水分比较多，而且还有一定量的膳食纤维，减肥期间的患者在下午的时候适当吃火龙果，能够加速胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，对减肥有一定的帮助作用。

4.猕猴桃：猕猴桃中富含蛋白质分解酶，可以帮助人体快速分解肉类蛋白，降低胆固醇和血脂含量，有助于减肥。

5.菠萝：菠萝具有清热解暑、消食止泻的功效，对于减肥也有一定的好处。