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13岁女孩进入叛逆期怎么办

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2023-04-07 03:58:2839健康网

13岁女孩进入叛逆期,家长可以通过耐心沟通、鼓励教育、保证睡眠等方法来改善。青春期是人生的一个重要时期,这个阶段孩子的情绪和心理都会发生变化。

1、耐心沟通

叛逆期的孩子都很难沟通,对于家长和老师的教育大部分都听不进去,这时家长和老师在与其沟通的时候要多些耐心,这个时期的孩子犯一点错是难免的,只有多些耐心和孩子进行细心的沟通,才能知道孩子的心里想什么,这样才能教育好孩子。

2、鼓励教育

鼓励教育可以改善孩子的叛逆心理,家长和老师在日常生活中应该多给孩子一些正面的、鼓励的教育,不带孩子去一些比较热闹的场所,避免让孩子产生负面的情绪。鼓励孩子多做力所能及的家务和学习内容,鼓励孩子多做户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收。

3、保证睡眠

进入叛逆期的孩子一般睡眠都不太好,如果睡眠不足,就很难产生饥饿感,影响食欲和正常的进食,时间长了就会影响身体的发育。所以家长要注意保证孩子充足的睡眠,有利于生长激素的分泌,可以改善孩子的食欲,促进身体的发育。

家长在日常生活中应该给予孩子更多的陪伴和关爱,但不要溺爱,要及时制止孩子的不良行为。进入叛逆期不要对孩子进行打骂,要给予孩子足够的安全感。

刘赟副主任医师临床心理科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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