哺乳期可以吃糯米类的东西吗

哺乳期可以适量食用糯米类食物。

糯米是一种常见的粮食作物，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等多种营养成分，能够为身体提供能量。适量食用一般不会影响乳汁分泌及质量，也不会对婴儿产生不利影响。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。

对于有胃肠道功能紊乱或慢性胃炎等疾病的人群而言，进食糯米可能会加重症状，此时不建议食用。

在哺乳期间，饮食应均衡且多样化，以满足自身和宝宝的需求。同时，应注意观察宝宝是否有过敏反应或其他不适，以便及时处理。