冷冻溶脂一般是有一定效果的。

冷冻溶脂是指利用低温冷冻的方式，将身体内的脂肪进行溶解，从而使身体的脂肪细胞数量减少，达到减肥的目的。如果身体脂肪堆积过多，通过冷冻溶脂的方式，能够使脂肪细胞数量减少，从而起到减肥的效果。如果身体脂肪堆积不多，通过冷冻溶脂的方式，能够使脂肪细胞的体积变小，从而起到减肥的效果。但是该治疗方式有一定的局限性，如果身体脂肪堆积比较多，并且身体比较肥胖，通过该方式可能无法达到减肥的目的，此时可以通过抽脂手术的方式进行治疗，能够达到减肥的目的。

在日常生活中养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免大量进食辛辣刺激、油腻的食物。同时还要适当参加有氧运动，比如游泳、瑜伽、打太极等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。