小孩子发烧吃点什么食物

小孩子发烧可以适量食用小米粥、蔬菜汤、苹果、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗发烧，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体补充能量。此外，小米粥还含有一定量的蛋白质以及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于机体恢复。适当进食小米粥不会加重发热症状，还有助于促进新陈代谢，有利于病情好转。

2.蔬菜汤

蔬菜汤中含有丰富的膳食纤维及多种微量元素，可补充因发热导致水分流失过多引起的电解质紊乱的情况。蔬菜汤中的营养物质可以被人体吸收利用，不会对胃肠道产生刺激性作用，也不会影响病情恢复。

3.苹果

苹果属于温性的水果，且含水量较高，适量食用可缓解发热引起的口干舌燥的症状。苹果中含有的果糖和葡萄糖易于被人体吸收，能为机体补充所需的能量，改善不适症状。

4.香蕉

香蕉具有一定的润肠通便的作用，对于发热引起的大便干燥有一定的缓解效果。香蕉中含有的钾元素比较丰富，能够预防电解质失衡的现象发生，避免出现头痛、头晕等症状。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃功能，促进食欲，提高消化吸收能力。酸奶中的钙质有利于骨骼健康，增强抵抗力，减少发热时体力消耗过快的问题。

饮食方面需注意避免辛辣、油腻食物，以免加重胃肠负担或诱发其他不良反应。同时建议患儿多喝水，保持充足的休息，以利于身体康复。