晚上只喝汤不吃饭能减肥吗

晚上只喝汤不吃饭可能对减肥产生一定的效果，但长期如此可能会导致营养不良和代谢率降低，不利于健康。

晚上只喝汤不吃饭可能导致营养不均衡，影响代谢和减肥效果。汤通常含有脂肪和热量，长期只喝汤不吃饭可能导致体重下降，但可能不是健康的减肥方式。长期只喝汤不吃饭可能导致营养不良，影响身体健康。此外，代谢率可能因饮食习惯改变而降低，不利于减肥。

建议采取均衡饮食和适量运动的健康减肥方式。