小圆肌和大圆肌的位置及功能图片

概述

小圆肌位于肩胛骨的冈下窝，大圆肌则位于肩胛骨的下角，是人体肩部肌肉系统的一部分。都起着协助肢体动作与躯体运动的完成。

位置

小圆肌位于肩胛骨的上缘，具体位置为锁骨上方、肱骨头下方。大圆肌位于肩胛骨的下缘，具体位置为肱骨头下方、肱二头肌腱的外侧。

生理功能

小圆肌的主要功能是使肩关节外展和向内旋，同时也协助其他肩部肌肉的运动。大圆肌的主要功能是使肩关节屈曲和向内旋，同时也协助其他肩部肌肉的运动。

注意事项

在进行高强度运动时应注意适度休息，以避免肌肉疲劳和损伤。