流感吃什么水果好一点

流感期间食用橙子、猕猴桃、草莓、梨、菠萝等水果有帮助，但并不能直接治疗流感。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.橙子

橙子富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。适合在流感期间食用。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高身体的抗病能力。此外还具有润燥通便的作用，可以改善便秘症状。适合在流感季节食用。

3.草莓

草莓含有多种营养物质，如维生素C、钾等，可帮助身体抵抗感染。此外还有助于减轻发热、乏力等不适感。适合在感冒或流感时食用。

4.梨

梨属于寒性水果，有清热解毒的功效，对于流感引起的咽喉肿痛有一定的缓解作用。此外梨中含有的水分较多，有利于缓解因流感导致的口干舌燥的症状。但不建议脾胃虚寒者过多食用。

5.菠萝

菠萝中含有菠萝蛋白酶，该物质能有效抑制细菌生长，从而起到消炎止咳的效果。此外菠萝还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的盐分和废物。但是对菠萝过敏的人群不宜食用。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。