新疆炒米粉热量高吗，减肥期间能吃吗

新疆炒米粉热量比较高，减肥期间一般是能吃的。但是要适量，吃过多也可能会导致热量超标，影响减肥效果。

新疆炒米粉是由新鲜玉米制作而成，其中还添加了鸡蛋、蔬菜等食材，其中的热量比较高，每100克生米粉的热量约为370千卡，因此食用新疆炒米粉的热量是比较高的，减肥期间的人群是可以少量吃的，可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，有利于减肥。但要注意控制食用量，吃过多也可能会导致热量超标，影响减肥效果。

减肥人群要注意，不可以吃高脂肪、高糖分的食物，比如炸鸡、蛋糕等。可以多吃一些热量比较低的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。还可以多吃富含纤维素的食物，比如苹果、芹菜等。同时要多运动，可以通过跑步、跳绳等方式，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积。如果体内脂肪堆积过多，影响了正常的生活，可以到正规医疗机构，进行抽脂手术，能够直接将脂肪排出体外，从而达到减肥的效果。