ad钙奶喝多了会怎么样

长期大量饮用AD钙奶可能会导致肥胖、高血糖等不良后果。建议适量摄入，避免过量。

1.肥胖：如果长时间大量摄入AD钙奶，会导致体内脂肪堆积过多而引起发胖的情况发生。此时患者需要控制饮食和增加运动来改善症状，如适当进行慢跑、游泳等有氧运动，有助于消耗体内的热量以及促进新陈代谢。

2.高血糖：由于AD钙奶中含有一定量的糖分，在空腹状态下一次性摄入过多可能会影响胰岛素分泌功能，从而诱发高血糖的发生。对于此类人群而言，则应严格限制含糖食物的摄入，并且还要定期监测血糖水平的变化情况。

此外，还可能出现骨质疏松症等情况。因此在日常生活中应注意均衡膳食，保持适度锻炼，以维持身体健康。若出现不适症状应及时就医检查并接受相应治疗措施。